Hur hårt ska din badmintonracket strängas?
Strängningen på din badmintonracket har stor betydelse för hur den känns på banan. Antalet kilo påverkar bland annat power, kontroll, sweetspot och komfort, och den rätta strängningen beror på din nivå och din spelstil.
Låg strängning – under 11 kg
En strängning på under 11 kg passar bra för nybörjare, unga spelare och många motionärer. De färre kilosen ger en större sweetspot, vilket gör det lättare att träffa bollen rent och hjälper till att skapa fart i slagen.
En mjukare strängning är också ett bra val om du upplever ömhet i arm eller armbåge, då den belastar kroppen mindre än en hård strängning.
Passar bäst till:
- Nybörjare
- Motionärer
- Unga spelare
- Spelare med öm arm eller tendens till tennisarmbåge
Medium strängning – 11 till 12,5 kg
En strängning mellan 11 och 12,5 kg är det mest populära valet och passar de allra flesta badmintonspelare. Här får du en bra balans mellan power och kontroll, samtidigt som sweetspotten fortfarande är tillräckligt stor för att förlåta mindre misstag.
Denna strängning är idealisk för både motionärer och klubbspelare som önskar en mångsidig lösning.
Passar bäst till:
- Motionärer
- Klubbspelare
- Erfarna ungdomsspelare
- Vuxna spelare
Hård strängning – över 12,5 kg
En strängning på över 12,5 kg är främst för erfarna spelare med bra teknik. Den ger hög precision och kontroll, men sweetspotten blir mindre, och du måste själv kunna generera kraft i slagen.
En hård strängning kan samtidigt öka belastningen på arm och armbåge. Har du tendens till tennisarmbåge eller andra överbelastningsskador bör du därför undvika för höga kilo. Vi rekommenderar som utgångspunkt inte heller en hård strängning för spelare under 15 år.
Passar bäst till:
- Tävlingsspelare
- Elitspelare
- Spelare med säker teknik
Vilken strängning ska du välja?
Är du tveksam rekommenderar vi att du väljer en strängning som passar din nivå istället för att bara välja så många kilo som möjligt. För de flesta spelare är 11-12,5 kg en bra utgångspunkt, medan nybörjare och många motionärer ofta får den bästa upplevelsen med en något mjukare strängning.
Hos Li-Ning strängas alla racketar av en professionell strängare som också strängar racketar för bland andra Kim Astrup, Anders Skaarup Rasmussen, Daniel Lundgaard och Mads Vestergaard. På utvalda premiumracketar är strängningen gratis, medan den på övriga modeller kan väljas till för 195 kr.
